kazała ścisnąć jak najmocniej jej dłonie, poruszać rękami i na ile mogę głową i tyle. pierwszy raz byłam u neurologa, więc nie wiem jak powinno wyglądać badanie ;-) ale wydawało mi się to poniekąd dziwne %-) z drugiej strony to pogotowie, trochę pani doktor przeszkodziłam, bo gdy mnie zobaczyło mruknęła tylko "praca to mnie cholera lubi" %-)
Dzięki za odpowiedź. Poczytalem trochę tematy podwieszone i inne, w związku z tym rozwijam swój pierwszy post + dodaje moje plany diety i treningu, zaznaczam, że pierwszy raz coś takiego układam. Ćwiczenia głownie co 2 dni - pon, śro, pią - ale zdarzały się też dłuższe przerwy np. wakacje kiedy praktycznie nic nie ćwiczyłem. Ostatni miesiąc [...]
Dzięki serdeczne! Wiele z pojęć które użyłeś widzę pierwszy raz na oczy Bardzo mi się Twoja wypowiedź przydała, SOG Co do koloru - nie chodziło mi o jego zmianę tylko o to że w połączeniu z ich gęstością wygląda kiepsko. Gdyby były naturalnie np. czarne no to jeszcze bym zbolał, a tak muszę kombinować inaczej. Jeszcze raz wielkie dzięki za [...]
przytyc to mozna momentalnie ale w pasie tez pujdzie. Dlatego wole łapac kg powoli ale konkretne :D kiedys walłem pierwszy raz propionat, 20kg w połtora albo 2 miechy. Chooy ze sama woda była :D 18 lat miałem i nie wiedziałem co jest 5 :D
Narazie od środy coś mnie przeziębienie łamie :/ Mam nadzieje, że do niedzieli dojdę do siebie i wrócę do treningów. Póki co fervex i ciepłe wyrko. Doszła paka z SFD, jutro zrobie fotkę i wstawie w temacie. Pierwszy raz zamówiłem WPC Ostrovit na spróbowanie i już mogę powiedzeń, że smak czekolada strasznie słodki, ale z czekoladą ma niewiele [...]
chlebki wyglądają apetycznie :) .Ja pierwszy raz zrobiłam dziś gryczany chlebek na zakwasie gryczanym ale wyszedł mi gnieciuch :P Ale zjem jaki by nie był :)
Wczoraj jakaś gazelka przyszła pierwszy raz na siłownię i trener jej pokazuje wszystko. I ona bidulka bała się robić uginania na biceps z 1kg... Trener do niej "ale myślisz, że jutro to już się taka napakowana obudzisz?" i ona "no ja tak mam!" \-) zazdro... {{:-( %-)
Wczoraj jakaś gazelka przyszła pierwszy raz na siłownię i trener jej pokazuje wszystko. I ona bidulka bała się robić uginania na biceps z 1kg... Trener do niej "ale myślisz, że jutro to już się taka napakowana obudzisz?" i ona "no ja tak mam!" \-) zazdro... {{:-( %-) mnie tez zazdrość zżera%-)
[...] wykazały u mnie niedobór żelaza i stwierdziłam,że zamiast faszerowac się tabletkami postawię na naturalną suplementację, czyli m.in wątróbkę. Zrobiłam ją tydzień temu pierwszy raz w życiu, podeszłam do jedzenia z ogromną obawą, a okazała się rewelacyjna !!! Na jutro już stoi kolejna namoczona w mleku ! Dzisiaj było w spamie o gulaszu z [...]
cześć dziewczyny ja przy porannej kawce :-D, dziś udało mi się pospać do 9 8-)8-) zimne nóżki wyszły fajne (jak na pierwszy raz), następnym razem mocniej przyprawię wywar ;-)
Przetestowałem dzisiaj jedną saszetkę. trzeba mieć bodziec, żeby członek stał jak sosna. Potem to już tylko idziesz jak rakieta, przedłuża stosunek, w ciul gruby i twardy się robi. Trochę mniej czułem niż zazwyczaj. Partnerka była bardzo zadowolona z seksu. Lekki ból głowy i pot lał się strumieniem po. Pierwszy raz mi się zdarzyło, żeby tak rąbać [...]
Cobraf Te końcówki/zebrania ze stojaków były robione po to żeby przygotować na przeciążenia dynamiczne w czasie zarzutu i wybijania. Na filmiku robiłem to pierwszy raz w życiu atakowałem ciężar 200% wybicia. Na normalnych treningach robiłem ruch około 12-15cm (14-09.09 do 27.09.09) wtedy doszłem do 170kg w serii. od 29.09.09- 5.10.09 musiałem [...]
[...] 4x35 E Wciskanie na atlasie 5x? 5x? 5x? 5x? 5x? (cały stos) F Brzuch na poręczach 10 10 10 10 G W.L 3x20 3x50 3x70 3x80 1x90 1x100 A Poszło lekko choć brakowało mi pasa w pierwszych trzech seriach na 140 potem z pasem ok. B Pierwszy raz tyle atakowałem i poszło lekko C Dokładałem ile było ż zapasem D W miarę E Popisuwa (inni nie mogli ruszyć [...]
pierwszy raz to byla kredka 51zl+ 2x 1kg CARBO 28 czyli razem 51zl+28zl+28zl=107zl +10zl shaker czyli 117zl pozniej raz CARBO 28zl = kreatyna olimpa ale ceny nei pamietam kolo 50 zl a teraz CELL PUMP 79zl + CARBO 28zl + monowodzan 35zl czyli razem 79zl+28zl+35zl=142zl ogolnie wyszlo na to ze wydalem 287zl plus kredka za jakies 50zl dokladnie nei [...]
W jednym z dni masz 50g białka więcej i 30g tłuszczów mniej. Jest to spora różnica. A powiesz mi czy to jest duży problem jeżeli te wartości będą się różniły ale ogólna kaloryczność będzie się zgadzała? Co do braków w diecie określonych elementów, to postaram się je uzupełnić. Tzn jak popatrzyłem w czym są te poszczególne elementy to ja wiele z [...]
Kto nie je masła ten pederasta! SPAM %-)
